뇌체조 동영상을 봤는데요.. 웬지 여기에 올리면 제 고민이 해결될 것 같아서요..제가 몸이 좀 붓는 편인데요..특히 야간자율학습 지도를 하고 나면 다리가 퉁퉁 부어요. 다리의 피로를 빨리 쉽게 풀어주는 방법이 있을까요?
==================== 답 변 ====================
다리 붓는데는 장생보법이 최고 입니다^^ 저도 보충수업에 야자감독까지하면 다리도 붓고 몸도 천근만근인데 수업하면서도 발끝에 힘주고, 감독하며 걸을때도 편한 운동화나 슬리퍼를 신고 장생보법으로 다니면 다리에 힘도 생기고 몸도 가벼워져요.. 꼭 해보세요^^
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