2012.1.31(화) 09:00 - 18:00 전북뇌교육협회 교육관에서 원데이 브레인 명상을 실시하였습니다. 강사님은 한국뇌교육원 원장님으로 계시는 권영주 원장님이.....
실시한 내응으로는 몸의 생명력 깨우기, 감정정화하기, 뇌에서 나타나는 여러현상들, 명상 체험, 가장중요한 명상의 목적은 크고 가치있는 삶의 목적을 설정하는 것임을 강조하엿습니다.
함께하신 18명의 샘들과 주관하여 주신 나종민 회장님께 감사드립니다. 홍익교육 화이팅!
아래는 소감문입니다.(도움이 된 부분/ 느낀점)
- 심신이 이완되고 머리가 맑아졌다. 기운을 채우고 감정을 정화하고, 정보를 바꾸는 원리에 대해 다시금 정리하였고, 여러가지 수련을 통해 홍익교사로서 자부심을 더욱 키웠던 시간이다./ 수련을 통해 몸과 마음이 정화됨을 강하게 느꼈고, 사이사이 율려 강법이 다시 정리되어 좋았다.
- 내 마음속에 작은 희망, 옳은 것인지 아닌지 마냥 막연한 것에 대한 확신이 좀 더 생기면서 학생들을 내공을 가지고 대할 힘이 생겼음/ 인생에서 정말 중요한 것은 사랑, 역시 사랑이구나라는 생각을 다시 한번 느끼게 했음
- 구체적인 명상방법을 직접 체험해보고 알 수 있어서 좋았고, 뇌체조 등 학급에서 활용 가능한 기법을 배웠던 것이 좋았음/ 상당히 피곤한 상태에서 참석을 하게 되었는데, 활동 후 몸이 조금은 가벼워진 듯한 느낌이 들어서 좋았으며, 철학이 우선한다는 교육에 대한 생각이 개인적으로 많이 들었음
- 무의식 속에서 손벽이 저절로 쳐지는 것을 통해 의식을 끊어도 뇌간이 살아나서 생명을 살리는 힘이 내몸에 있음을 느낌/ 내 몸을 살리기 위한 체조를 꾸준히 해야겠다. 그리고 뇌파진동 수련을 처음 체험했는데 내몸을 치유하는 능력이 있다고 하니 집에서도 꾸준히 해봐야 겠다.
- 명상을 통해 순수자아와 만날 수 있다는 자신감을 얻었다./ 연수를 받는 분들이 모든 것을 벗어 던지고 열심히 참여하는 모습이 참 좋았고 개인적으로 올 해는 홍익교원 활동에 잘 참여해야 겠다는 생각과 순수자아와 만나 나의 비전을 만나야겠다.
- 편한 것만을 추구하다가 자신을 구속하는 것이 의미가 있음을 체험함/ 처음에는 그냥 그랬는데 시간이 지나면서 점점 몰입되는 것 같고 반응이 오는 것 같음
- 몸과 마음이 가벼워짐을 느꼈다. 내 자신에게 솔직하게 대함으로서 행복감을 느꼈다. 생활속에서 스트레스 회복에 도움이 될 듯 싶다. 학생들에게 뇌 이완 체조를 해 보고 싶다./ 해방감을 느끼며 좋았다.
- 명상을 하면서 집중의 효과를 몸으로 체험했고, 바쁜 일상속에서도 집중을 위한 명상을 잘 활용해야겠다고 느꼈다. / 나를 행복하게 하는 생명력을 일깨워 몸을 활기차게, 감정을 정화하고, 삶의 목표를 확실히 세워 가치있고 행복한 가정, 학교 만들도록 노력하겠습니다.
- 오전에 부정적인 감정을 정화하는 수련을 했는데 그 동안 약간의 미움과 불편했던 마음이 있었던 상대에게 해원을 하고 나니 그 상대방에게 훨씬 편안해지고 사랑하는 마음이 생기면서 더 많이 이해하게 되었습니다. 그 동안 내가 잘못한 게 더 많았고 앞으로 더 행복한 관계가 될 수 있을 것 같아 기분이 좋았습니다. / 오늘 교육에 그토록 함께 하기를 바랐던 남편과 함께 했는데 여전히 갸우뚱하며 이해 안 되는 것들에 집중하는 남편이지만 조금씩 이 교육을 편안하게 생각하는 모습들이 보여서 참 기쁩니다. 함께 할 수 있는 이 시간이 정말 행복합니다.
- 몸을 활기차게 함으로써 좋은 에너지를 얻고, 그것을 공유할 수 있다는 것, 내 학급에 좋은 에너지가 가득찰 수 있도록 노력해야겠다는 생각을 하였다. / 새로운 경험이었다. 무척 낯설기는 했지만 뜻깊은 시간이었습니다.
- 명상의 방법, 뇌의 3층 구조/ 아이를 키우면서 한번 더 고민할 수 있는 기회
- 감정의 묵은 때를 바라보게 되었고 내 안의 가장 어두운 감정을 끌어내어 빛을 비추어주고 습한 기운을 말릴 기회를 준 점/ 내공을 쌓기 위해서는 뇌간의 생명력을 회복해야 함을 깨닫고, 나의 몸과 마음을 선택할 수 있는 힘을 항상 가질 수 있도록 노력해야겠다.
- 감정다루기. 감정의 처리 방식에서 억제,표출,정화. 자기 감정을 다룰 수 있어야 행복하다는 것을 느꼈습니다. 내 감정을 잘 다루어야겠다./ 머리 속이 정화되는 느낌이 들었음. 복잡한 머리속이 컴퓨터 정리하듯 정리되는 느낌이 들었음. 몸과 마음이 가벼워짐을 느꼈음
- 가치있는 의식의 씨앗을 받아 싹을 틔우고 가꾸어가며 홍익교사로서의 사명감을 갖게 되었고, 학급모델을 아름답게 만들어가리라 생각함. 사랑하면 아름다워지고 미워하면 흉칙해진다. 를 학급 생활 목표로 설정함./ 방학동안 게을러진 생활로 나태한 의식의 유리창을 깨끗하게 닦아내게 되었다. 무거워진 몸을 가볍게하고 개학을 할 수 있게 되어 스스로에게 고맙다고 말해본다. 뿌듯하고 행복한 하루를 큰 선물로 받은 것이다.
-릴리즈수련. 내 마음속의 고통을 풀어보니 이 수련의 깊이를 느꼈습니다./ 좋은 하루였습니다. 제가 알고 있는 정보를 다시 정리할 수 있는 기회였습니다. 하지만 교육생의 수준을 고려하는 것은 좋으나 이미 알고 있는 내용을 반복하다보니 좀 새로움이 없고 브레인 명상 이라는 이름의 연수가 명상을 위주로 하는 줄 제가 착각했습니다. 센터에서도 그랬는데 좀 아쉽습니다.
- 교육의 목표, 교사의 역할에 대한 원론적 원칙적인 것이 무엇인지 각인하는 계기가 됨/ 안해본 것을 해야 되어서 쑥스러움, 교사로서 한 인간으로서의 목표를 상기하게 되어 도움이 되고 유익했음. 아내의 희망사항을 충족시킴.
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