산만한 아이들을 위해 집중력과 뇌파조절에 효과적인 뇌교육명상!
모두 배우셨죠?
연수는 마쳤지만, 사랑하는 가족에게 동료 선생님께 1분간 지도해보세요.
어깨에 힘을 빼고 두 눈을 감으세요
아랫배에 의식을 두고 편하게 들이쉬고 내쉬세요.
저절로 뇌파가 떨어집니다.
-경남 교원연수
)
)
)
