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정서조절 솔루션 내 감정의 주인되기
김숙희   2020-12-22 360



경기 용인중학교 학생들을 대상으로 감정다루기를 주제로 인성교육을 진행했습니다.

 

주제 : 정서조절 솔루션 내 감정의 주인되기

 

일시

1- 2020. 11. 26. () / 38

2- 2020. 12. 17. () 줌 화상 진행 / 1학년 23

3- 2020. 12. 21. () 줌 화상 진행 / 2학년 33

 

내용

-마음 열기, 몸풀기

-감정이 일어나는 상황과 감정의 원인 이해하기

-감정 다루기 연습

-감정 바라보기

 

강사

뇌교육협회 인성강사, 브레인트레이너

 

학생 소감

* 감정을 바라보는 연습을 할 수 있었다.

 

* 화가 나면 걷거나 웃기를 통해 감정의 주인이 되어야겠다고 생각했다.

 

* 감정의 주인으로 조련자가 되어 몸과 마음을 다스려야겠다고 생각했다.

 

* 진짜 내 인생에서 가장 재미있는 강의였다. 요즘 사춘기여서 가족들과 갈등이 있고, 화가 많았는데 너무 유익하고 좋은 시간이었다. 지금부터라도 내 감정을 컨트롤 할 수 있도록 노력하고 실천할 것이다.

 

* 평소에 내 감정을 잘 컨트롤 하지 못하고 항상 욱하는 성격때문에 주변 사람들에게 상처를 준 적도 있고 싸운 적도 있는데, 이번 교육을 통해 내가 내 감정을 스스로 통제하고 다루는 법을 알게 되어 뜻깊었던 시간이었다. 




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