얼굴에 미소를 띄우면 뇌가 미소를 띄웁니다.
얼굴 표정을 통해서 뇌에 변화를 줄 수 있습니다.
여러분, 한번 미소를 띄워보세요.
아주 기분 좋은 생각을 하면서
눈을 감고 환하게 미소를 띄워보기 바랍니다.
몸과 마음이 편안해짐을 느끼십니까?
우리는 뇌가 릴렉스(Relax)되는 것을 느낄 수 있습니다.
그래서 미소를 얼굴에 많이 띄우면
우리 뇌는 건강해지는 것입니다.
반대로 얼굴을 찡그려 보세요.
심각하게 고민하고 힘든 생각을 하면서 얼굴을 찡그리면
뇌도 같이 찌그러집니다.
이처럼 뇌에 변화를 주는 것은 우리의 선택입니다.
나의 감정, 생각, 얼굴에 미소,
모든 것은 다 내가 선택할 수 있다는 것을 알고 훈련하는 것
이것이 바로 뇌교육입니다.
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