가슴이 살고 자신감이 넘치고
웃음이 떠나지 않으면 모든 일이 잘 될 수밖에 없습니다.
늘 긍정적으로 사고하고 얼굴은 밝게 하십시오.
인생을 기쁘게 살고 싶다면 앞으로 일주일 동안 하루에 한 번씩
입이 찢어지도록 크게 웃으며 거울을 보십시오.
이 행동이 아주 바보처럼 느껴질지도 모르지만
이런 신체 행동이 뇌의 한 부분을 크게 자극해서
습관적으로 기쁨을 느낄 수 있는 신경 회로를 만들어줍니다.
날씨가 좋은 날은 밖에 나가서 펄쩍펄쩍 뛰어보는 것도 좋습니다.
이렇게 뛰는 것은 감정 상태를 바꾸는 데 아주 효과적인 방법입니다.
뛰면서 얼굴에 심각한 표정을 짓는 사람은 없습니다.
이렇게 밝게 웃거나 펄쩍펄쩍 뛰어주게 되면
몸 안에 정체된 에너지가 풀리면서
당신 주변의 에너지장까지 활기차게 변화할 것입니다.
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